Mindful Minutes

404 Episodes

1. Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verändert.

   Published: 07/09/2020
2. Mindful Bites - Was du über deine Glaubenssätze wissen musst und wie du sie auflösen kannst

   Published: 28/08/2020
3. Mindful Eating - Eine Meditation gegen den nächsten Kühlschranküberfall

   Published: 21/08/2020
4. "Schlaf gut" TEIL 2. Eine Meditation direkt vorm Einschlafen.

   Published: 16/08/2020
5. [Jubiläums-Folge] 7 "Must-Haves" deines Lebens. Was du brauchst, um zufrieden zu sein.

   Published: 31/07/2020
6. Mindful Bites - The Sky is the Limit. Oder welche Grenzen setzt du dir?

   Published: 24/07/2020
7. Mindful Bites - Warum Wissen nichts ist und deine Praxis alles.

   Published: 10/07/2020
8. "Schlaf gut" - Eine Meditation direkt zum Einschlafen

   Published: 27/06/2020
9. Mindful Bites - Du willst weniger Leid im Leben? Ja... aber nur auf diesem Weg.

   Published: 19/06/2020
10. Mindful Bites - Über die wichtigen Schutzstrategien deiner Psyche und warum du sie auflösen solltest.

    Published: 11/06/2020
11. Spür hinein... Eine Meditation für eine bessere Verbindung zu dir

    Published: 03/06/2020
12. Mindful Eating - Emotionen als Antrieb. Was deine Ernährung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat.

    Published: 24/05/2020
13. Mindful Bites - Weißt du, wer du wirklich bist? Ein MUSS für ein hervorragendes Leben.

    Published: 19/05/2020
14. Mindful Bites - Ein Plädoyer fürs NEIN-Sagen. Glaube mir, es steht dir gut!

    Published: 12/05/2020
15. Mindful Bites - Über deinen schädlichen Umgang mit Emotionen.

    Published: 01/05/2020
16. Wer willst du sein? Eine Meditation für Veränderung.

    Published: 26/04/2020
17. Mindful Bites - Hunger nach was? Viel mehr jedenfalls als einfach nur Nahrung. Ein klein wenig Ernährungspsychologie.

    Published: 17/04/2020
18. Let's connect - Eine Meditation für Verbindung und Nähe

    Published: 09/04/2020
19. Gefühls-Body-Scan

    Published: 31/03/2020
20. Eine Meditation für innere Stabilität und sicheren Halt

    Published: 24/03/2020