Mindful Minutes
A podcast by Daniela Barchasch - Sundays
404 Episodes
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Mindful Bites - Beziehungswunden heilen: Wie echte Nähe wieder möglich wird
Published: 27/04/2025 -
Mindful Bites - Was ich heute anders machen würde.
Published: 13/04/2025 -
Mindful Bites - #5 Wie wir als Kinder unseren Selbstwert geopfert haben
Published: 06/04/2025 -
Mindful Bites - #4 Was dein innerer Kritiker dir eigentlich sagen will
Published: 30/03/2025 -
Mindful Bites - #3 Die größten Selbstwert-Blockaden – und wie sie dich unbewusst sabotieren.
Published: 23/03/2025 -
Mindful Bites - #2 Die unsichtbaren Strategien – Wie wir unseren fehlenden Selbstwert kompensieren
Published: 16/03/2025 -
Mindful Bites - #1 Die vier Kernbereiche deines Selbstwerts.
Published: 09/03/2025 -
Mindful Bites - Meine Erfolgsformel: Ich fülle mein Glas selbst wieder auf.
Published: 02/03/2025 -
Mindful Bites - Was passiert, wenn du verzichtest? Was Fasten Unheimliches mit deiner Psyche machen kann.
Published: 23/02/2025 -
Mindful Bites - Bitte verlass mich nicht... Von der Verlustangst ins Vertrauen.
Published: 16/02/2025 -
Mindful Bites - Um etwas bitten? Warum es vielen so verdammt schwer fällt.
Published: 09/02/2025 -
Mindful Bites - TEIL 3: Sichere Trauma-Arbeit & Missverständnisse in der Inneren-Kind-Arbeit
Published: 02/02/2025 -
Mindful Bites - TEIL 2: Wo das Trauma sitzt. Und die Gefahr der Retraumatisierung.
Published: 29/01/2025 -
Mindful Bites - TEIL 1: Trauma verstehen
Published: 26/01/2025 -
Mindful Bites - Wenn Schweigen zur Strategie wird: Wege aus dem 'Silent Treatment' zu ehrlicher Bindung
Published: 19/01/2025 -
Mindful Bites - Silent Treatment. Was tun, wenn jemand uns mit Schweigen straft?
Published: 12/01/2025 -
Mindful Bites - Aus dem Widerstand zum Wachstum: Was mir 2024 weh getan hat.
Published: 05/01/2025 -
Neujahrs-Sale #6: Weil 1zu1 einfach unschlagbar ist.
Published: 01/01/2025 -
Neujahrs-Sale #5: Die Anti-Prokrastinations-Formel
Published: 31/12/2024 -
Neujahrs-Sale #4: Gewohnheiten ändern? Mit viel mehr als nur Willenkraft.
Published: 30/12/2024
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.