Mindful Minutes

404 Episodes

1. Neujahrs-Sale #3: Neujahrsvorsätze - Vom Scheitern zum Erfolg.

   Published: 29/12/2024
2. Neujahrs-Sale #2: Genuss statt Frust. Schluss mit emotionalem Essen.

   Published: 28/12/2024
3. Neujahrs-Sale #1 - Live-Workshop "Der perfekte Jahresabschluss"

   Published: 27/12/2024
4. Das Geheimnis meiner Praxis: 5 Fragen, die alles verändern.

   Published: 22/12/2024
5. Mindful Bites - Liebe allein genügt nicht: Was du über Bindung wissen musst.

   Published: 15/12/2024
6. Mindful Bites - Wirkungsvoller als Affirmationen: Die Arbeit mit Leitsätzen

   Published: 08/12/2024
7. Meditation - Von der Anspannung zur Entspannung. Meditation für den Feierabend.

   Published: 24/11/2024
8. Mindful Bites - Vom Alltag zur Ruhe. Abends richtig abschalten.

   Published: 24/11/2024
9. Mindful Bites - In Krisen gelassen sein. Dein notwendiger Werkzeugkoffer.

   Published: 17/11/2024
10. Mindful Bites - Fokus. Frieden. Mitgefühl. Strategien für stürmische Zeiten

    Published: 10/11/2024
11. Mindful Bites - Harmoniesucht und die Folgen. Wenn Konflikte unter den Teppich gekehrt worden sind.

    Published: 03/11/2024
12. Mindful Bites - "… dann passt das zwischen uns nicht." Wenn Trennung unausweichlich ist.

    Published: 20/10/2024
13. Mindful Bites - Die Kraft der STOP-Methode

    Published: 13/10/2024
14. Mindful Bites - Der Körper erinnert sich

    Published: 06/10/2024
15. Mindful Bites - Das große Emotions-Special #4. Wie Gefühlsarbeit einzig und alleine Sinn macht.

    Published: 22/09/2024
16. Mindful Bites - Das große Emotions-Special #3. Wenn Gefühle keine Verbündeten sind.

    Published: 19/09/2024
17. Mindful Bites - Emotions-Special #2. Emotional nicht erreichbar. Wie wir geprägt worden sind.

    Published: 17/09/2024
18. Mindful Bites - Emotions-Special #1. Einfach fühlen was ist?!

    Published: 15/09/2024
19. Mindful Bites - Von der Bitte zur Forderung. Wie du durch fehlende Klarheit Grenzen gar nicht richtig setzt.

    Published: 01/09/2024
20. Mindful Bites - Schluss mit der Überverantwortung. Wie du dich von anderen abgrenzen und besser um dich selbst kümmern kannst.

    Published: 25/08/2024