Mi GYM en casa

302 Episodes

1. 293. Cama paleo

   Published: 06/02/2020
2. Cómo romper estancamiento en dominadas

   Published: 03/02/2020
3. 291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

   Published: 30/01/2020
4. 290. No te preocupes de lo futuro (Séneca)

   Published: 27/01/2020
5. 289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II)

   Published: 23/01/2020
6. 288. Olla express práctica: Instant Pot

   Published: 20/01/2020
7. 287. Dudas sobre calistenia: lastre en ejercicios de pierna, fallar repetición, hernia discal, australian pull up y dominadas isométricas

   Published: 16/01/2020
8. 286. Pobreza, felicidad e inconstancia (Séneca)

   Published: 13/01/2020
9. 285. Abdominales para corredores

   Published: 09/01/2020
10. 284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

    Published: 19/12/2019
11. 283. ¿Eres consciente del punto de vista desde el que ves el mundo?

    Published: 16/12/2019
12. 282. ¿Qué es el entrenamiento de cardio? (entrenamiento aeróbico parte I)

    Published: 12/12/2019
13. 281. Dudas sobre operación de menisco, gimnasio y calistenia, natación, adaptar rutina básica y semana de descarga

    Published: 09/12/2019
14. 280. ¿Qué es un estoico?

    Published: 05/12/2019
15. Cómo hacer flexiones en pica

    Published: 02/12/2019
16. 278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

    Published: 28/11/2019
17. 277. Dudas sobre adherencia, remo, menopausia, bici en vez de pierna y sustituir fondos en paralelas

    Published: 25/11/2019
18. 276. ¿Son las dominadas el mejor ejercicio para la espalda?

    Published: 21/11/2019
19. 275. Lanzamiento del libro Cartas de un ESTOICO

    Published: 18/11/2019
20. 274. Deja a los niños ser niños

    Published: 14/11/2019