260 Episodes

  1. ¿Seguir haciendo caso a tu Entrenador aunque creas que no te va bien su estrategia?

    Published: 28/11/2019

  2. Aprende a respirar durante el entreno para progresar más

    Published: 21/11/2019

  3. Cómo Entrenar cuando tienes más fuerza en un lado que en otro

    Published: 14/11/2019

  4. Cómo Eliminar el Dolor de Articulaciones para Poder Entrenar Duro

    Published: 07/11/2019

  5. ¿Te Cuesta Comer lo que Necesitas para Ganar Músculo?

    Published: 31/10/2019

  6. ¿Necesitamos la Leche animal? Beneficios y ¿Perjuicios?

    Published: 24/10/2019

  7. La Desmotivación por las Prisas, ¿Eres Uno de Ellos?

    Published: 17/10/2019

  8. Cómo Evitar que un Entrenador Personal o Dietista te Engañe

    Published: 10/10/2019

  9. ¿Pueden Entrenar Juntos y hacer la misma Dieta un Hombre y una Mujer?

    Published: 03/10/2019

  10. 7 Claves para Eliminar la Retención de Líquidos

    Published: 26/09/2019

  11. Diferencias entre Naturales y NO Naturales

    Published: 19/09/2019

  12. Por Qué los Resultados de una Dieta es mucho más que Calorías y Macros

    Published: 12/09/2019

  13. Cómo Evitar Engordar al Ganar Músculo y al Definir quedarte igual

    Published: 05/09/2019

  14. Liposucción: una Tortura mucho más Dura que Hacer Ejercicio y Dieta

    Published: 29/08/2019

  15. Efectos Psicológicos Negativos de los Esteroides que Nadie te Cuenta

    Published: 22/08/2019

  16. Cómo Entrenar al Fallo Muscular sin Compañero de Entrenamiento

    Published: 15/08/2019

  17. El Mejor Entrenamiento Para Personas Ocupadas

    Published: 08/08/2019

  18. ¿Son Necesarias las Agujetas para Crear Músculo?

    Published: 01/08/2019

  19. La Falta de Planificación te lleva al Fracaso

    Published: 25/07/2019

  20. Calistenia VS Fitness, ¿Cuál es Mejor?

    Published: 18/07/2019

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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