219 Episodes

  1. 39. Ekvalls monsterpass och Mikaela Larsson-intervju

    Published: 05/10/2018
  2. 38. En månad kvar till Frankfurt Marathon - vad får vi inte missa?

    Published: 27/09/2018
  3. 37. Förbättrad biomekanik ger turbo till löpsteget

    Published: 21/09/2018
  4. 36. Energiplan för maraton

    Published: 14/09/2018
  5. 35. Få till träningen med en nyfödd bebis (och i vardagen i allmänhet)

    Published: 07/09/2018
  6. 34. Den specifika träningsperioden för maraton

    Published: 31/08/2018
  7. 33. Magiska pass och smart träningsplanering

    Published: 23/08/2018
  8. 32. Styrketräning för löpare

    Published: 17/08/2018
  9. 31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt

    Published: 10/08/2018
  10. 30. Olika löparskor för olika tillfällen

    Published: 03/08/2018
  11. 29. Löpning på fjället - både lycka och misär

    Published: 27/07/2018
  12. 28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat

    Published: 20/07/2018
  13. 27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem

    Published: 13/07/2018
  14. 26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

    Published: 05/07/2018
  15. 25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?

    Published: 29/06/2018
  16. 24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?

    Published: 21/06/2018
  17. 23. Mental träning för löpare

    Published: 15/06/2018
  18. 22. Race report från Stockholm Marathon

    Published: 08/06/2018
  19. 21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon

    Published: 31/05/2018
  20. 20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana

    Published: 25/05/2018

10 / 11

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Visit the podcast's native language site