Manual del corredor

273 Episodes

1. 90. Tapering

   Published: 23/11/2021
2. 89. 40 preguntas sobre nutrición deportiva por Anna Grifols. Parte 2

   Published: 16/11/2021
3. 88. 40 preguntas sobre nutrición deportiva por Anna Grifols. Parte 1

   Published: 09/11/2021
4. 87. Llegando a tu pico de forma

   Published: 02/11/2021
5. 86. Medio maratón

   Published: 26/10/2021
6. 85. Que la fuerza te acompañe

   Published: 19/10/2021
7. 84. Técnica de carrera por Sergio Sánchez

   Published: 12/10/2021
8. 83. La zona 0. La gran olvidada

   Published: 05/10/2021
9. 82. Obsesión

   Published: 28/09/2021
10. 81. Frecuencia cardíaca en reposo

    Published: 21/09/2021
11. 80. ¿Por qué soy tan lento?

    Published: 14/09/2021
12. 79. El poder de la respiración

    Published: 07/09/2021
13. 78. Decisiones en carrera

    Published: 31/08/2021
14. 77. Volver a empezar

    Published: 24/08/2021
15. 76. El método sándwich

    Published: 17/08/2021
16. 75. Calambres musculares

    Published: 10/08/2021
17. 74. El pie del corredor con Eugeni Llorca

    Published: 03/08/2021
18. 73. Anatomía de un rodaje

    Published: 27/07/2021
19. 72. Periodización nutricional en los deportes de resistencia con Raúl Celdrán

    Published: 20/07/2021
20. 71. Alimentos diferentes para tus esfuerzos largos

    Published: 13/07/2021