Lifestyle of Longevity

114 Episodes

1. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Published: 09/07/2025
2. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Published: 02/07/2025
3. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Published: 28/06/2025
4. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Published: 25/06/2025
5. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Published: 24/06/2025
6. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Published: 21/06/2025
7. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Published: 19/06/2025
8. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

   Published: 11/06/2025
9. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

   Published: 04/06/2025
10. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Published: 02/06/2025
11. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Published: 27/05/2025
12. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Published: 21/05/2025
13. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Published: 14/05/2025
14. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Published: 07/05/2025
15. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Published: 30/04/2025
16. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Published: 23/04/2025
17. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Published: 16/04/2025
18. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Published: 09/04/2025
19. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

    Published: 02/04/2025
20. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

    Published: 26/03/2025