Lifestyle of Longevity

134 Episodes

1. 👩🏻‍🍳 In 30 Tagen gesund essen lernen – ganz ohne Stress oder Verzicht | #114

   Published: 17/01/2026
2. 🧩 Ohne Routinen bleibt‘s schwer – so wird gesund leben endlich leicht | #113

   Published: 14/01/2026
3. 🚀 10 Minuten am Morgen – die eine Routine, die alles verändert | #112

   Published: 10/01/2026
4. 🔥 So hat Kati 20kg abgenommen – 5 Erfolgsfaktoren zum nachmachen | #111

   Published: 07/01/2026
5. 💪 In 30 Tagen fitter – deine Sport-Challenge für mehr Energie & Langlebigkeit | #110

   Published: 03/01/2026
6. 🌞 Schluss mit Vorsätzen, die nie halten? So setzt du 2026 deine Ziele wirklich um | #109

   Published: 31/12/2025
7. ✍🏻 Mach den Longevity Check - Wie gesund lebst du wirklich? | #108

   Published: 27/12/2025
8. 💌 Weihnachten mit uns – 3 Songs, 2 News & 1 Gedicht für dein Herz | #107

   Published: 24/12/2025
9. 🫶 Streit mit Menschen, die du liebst? Diese Tools helfen wirklich | #106

   Published: 17/12/2025
10. 💊 Antibiotikum genommen? So stärkst du jetzt deinen Körper richtig

    Published: 13/12/2025
11. 🍪 Weihnachts-Essen ohne Reue? So geht’s easy & smart | #105

    Published: 10/12/2025
12. ✅ Top 5 neue Health-Routinen 2025 – diese Gamechanger lieben wir | #104

    Published: 03/12/2025
13. 🚨 Fokus bei Deadline-Stress – 5+ Tricks, die sofort wirken | #103

    Published: 29/11/2025
14. 🌀 Warum du ständig abgelenkt bist & wie du das änderst | #102

    Published: 27/11/2025
15. 🤧 Krank? Diese Tipps helfen dir wirklich beim Gesundwerden (Community-Favoriten-Folge)

    Published: 22/11/2025
16. 🖤 Günstig & genial – unsere Top Longevity-Produkte unter 100€ | #101

    Published: 19/11/2025
17. 🛡️ Alle um dich krank? So bleibst du fit & gesund (Community-Favoriten-Folge)

    Published: 15/11/2025
18. 💥 Was alle falsch verstehen über Longevity – und was du wissen solltest | #100

    Published: 12/11/2025
19. 🤖 Wie KI unser Leben verlängern wird – die spannendsten Anwendungen | #99

    Published: 08/11/2025
20. 👎🏻 Unsere Longevity-Fails 2025 – was wir uns vorgenommen, aber nicht geschafft haben | #99

    Published: 05/11/2025