Kilómetros de entrenamiento

121 Episodes

1. 100: Beneficios del running más allá de los resultados, charlando con David

   Published: 05/03/2024
2. 99: Trail Running: Aprende Más con Manuel Sansegundo

   Published: 27/02/2024
3. 98: Del Sedentarismo a Correr un Maratón

   Published: 20/02/2024
4. 97: Running en mujeres con Lourdes Álvarez y Rafael Hervás de Menopausia en Forma

   Published: 13/02/2024
5. 96: Calzado Minimalista, ¿Qué Es La Zona 2?, Entrenar Miembro Superior En Corredores

   Published: 06/02/2024
6. 95: Podología deportiva y biomecánica con Alejandro Fernández Gibello

   Published: 30/01/2024
7. 94: Técnica De Carrera Y Lesiones ¿Existe Una Relación Clara?

   Published: 23/01/2024
8. 93: Gestión Del Día De La Carrera Con David Olivares (Ejemplos Del Maratón De Valencia 2023)

   Published: 16/01/2024
9. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Published: 09/01/2024
10. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

    Published: 19/12/2023
11. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

    Published: 12/12/2023
12. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

    Published: 05/12/2023
13. 88: El día D

    Published: 28/11/2023
14. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

    Published: 21/11/2023
15. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

    Published: 17/11/2023
16. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

    Published: 07/11/2023
17. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

    Published: 31/10/2023
18. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Published: 24/10/2023
19. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Published: 17/10/2023
20. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Published: 10/10/2023