Hjerteøvelser

22 Episodes

1. 20. Når stress blir overveldende

   Published: 15/03/2022
2. 19. Kunsten å ikke kompromisse med seg selv, alt for mye.

   Published: 23/11/2021
3. 19. Hvordan å bli venn med din egen frykt

   Published: 03/05/2021
4. 18. Hvordan kan du leve mer etter dine indre verdier?

   Published: 28/08/2020
5. 17. Hva kan du gjøre når du trenger mer håp og motivasjon ?

   Published: 09/08/2020
6. 16. Kan din frykt, angst og bekymringer bli din styrke?

   Published: 08/04/2020
7. 15. Hvordan har vi det nå? Uka da livet ble snudd på hodet.

   Published: 18/03/2020
8. 14. Hva er den egentlige grunnen til at vi pusher oss selv for hardt?

   Published: 11/03/2020
9. 13. Om å gjøre ting vi ikke kan

   Published: 19/02/2020
10. 12. Om å finne hjem i sin egen kropp

    Published: 12/02/2020
11. 11. Hvordan kan du gi frykt mindre innflytelse i valgene dine?

    Published: 21/01/2020
12. 10. Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

    Published: 13/01/2020
13. 9.Hvordan kan vi leve litt saktere?

    Published: 03/12/2019
14. 8. Om å våge å være sårbar

    Published: 11/11/2019
15. 7. Om å gi seg selv tid

    Published: 04/11/2019
16. Bonus: Praksis for takknemlighet

    Published: 29/10/2019
17. 6. Selvmedfølelse

    Published: 22/10/2019
18. 5. Om å bevege seg ut av komfortsonen

    Published: 07/10/2019
19. 4. Kunsten å si nei

    Published: 23/09/2019
20. 3. Om å være seg selv

    Published: 15/09/2019