256 Episodes

  1. Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling

    Published: 30/04/2025

  2. Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa

    Published: 23/04/2025

  3. Dørstokkmila og helseatferd

    Published: 16/04/2025

  4. Shaming av småbarnsforeldre

    Published: 09/04/2025

  5. Stillesitting og sjonglering

    Published: 02/04/2025

  6. Kreatin og trening ved faste

    Published: 26/03/2025

  7. Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet

    Published: 19/03/2025

  8. KRF, røykeloven og folkehelse

    Published: 12/03/2025

  9. Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy

    Published: 05/03/2025

  10. Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon

    Published: 26/02/2025

  11. Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake

    Published: 19/02/2025

  12. Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere

    Published: 12/02/2025

  13. Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet

    Published: 05/02/2025

  14. Søvn og cowboystrekk

    Published: 29/01/2025

  15. Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?

    Published: 22/01/2025

  16. Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!

    Published: 15/01/2025

  17. Nyttårsønsker

    Published: 08/01/2025

  18. Aldri for sent å få effekt fra trening

    Published: 01/01/2025

  19. Overvekt og stigma

    Published: 25/12/2024

  20. Puls variasjon og body battery

    Published: 18/12/2024

1 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.