256 Episodes

  1. Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

    Published: 11/12/2024

  2. Optimalisering og trening for gravide

    Published: 04/12/2024

  3. Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening

    Published: 27/11/2024

  4. Skjermbruk og sosiale medier

    Published: 20/11/2024

  5. Idretten som leverandør av helseveiledning

    Published: 13/11/2024

  6. Sykling som medisin

    Published: 06/11/2024

  7. RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen

    Published: 30/10/2024

  8. Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager

    Published: 23/10/2024

  9. Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler

    Published: 16/10/2024

  10. Verdensdagen for psykisk helse

    Published: 08/10/2024

  11. Aldring og Strava- jockeys

    Published: 02/10/2024

  12. Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5

    Published: 25/09/2024

  13. Live podkast om stress, vaner og ledelse

    Published: 18/09/2024

  14. La barna få leke og bevege seg mer

    Published: 11/09/2024

  15. Testosteron, dårlige knær og vaner

    Published: 04/09/2024

  16. Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein

    Published: 28/08/2024

  17. Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange

    Published: 21/08/2024

  18. Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual

    Published: 14/08/2024

  19. Lytterspørsmål og plukking av sopp

    Published: 07/08/2024

  20. Småbarn og dårlig søvn

    Published: 31/07/2024

2 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.