Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

335 Episodes

1. #153 - 5 prangende vragen over afvallen zonder dieet én mijn concrete antwoorden...

   Published: 10/09/2023
2. #152 Aat is 70 jaar. Ze maakt, nu 10 kilo lichter, van dit jaar, haar fitste jaar ooit!

   Published: 09/09/2023
3. #151 Robin (-8) viel de eerste 2 maanden niets af. Zet dan maar eens door…

   Published: 08/09/2023
4. #150 Emma (-13) geloofde niet dat het bij haar ook zou kunnen werken: ze viel 13 kilo af.

   Published: 07/09/2023
5. #149 Hanne -20, van een verstoorde eet-relatie naar zelfverzekerd genieten

   Published: 06/09/2023
6. #148 Ik geloof in jouw aanpak, ik geloof alleen niet dat ik het kan

   Published: 05/09/2023
7. #147 Het allerbelangrijkste dat je nu kunt doen als je regie wilt pakken

   Published: 02/09/2023
8. #146 Zo viel Saskia 20 kilo af in een half jaar...

   Published: 30/08/2023
9. #145 Wil je absolute vrijheid ervaren in je eetgedrag, je lichaam, jezelf zijn?

   Published: 27/08/2023
10. #144 Grootste eyeopener tijdens mijn vakantie: ik kom echt niets tekort

    Published: 23/08/2023
11. #143 Speciaal voor emo-eters: Waarom heb je hoofdhonger? Ga aan wat achter je eetgedrag zit

    Published: 28/07/2023
12. #142 maak van deze zomer, je mooiste zomer

    Published: 26/07/2023
13. #141 Te druk om goed voor jezelf te zorgen? Dat is ook een vorm van luiheid....

    Published: 20/07/2023
14. #140 Denk jij in schaarste of overvloed als het gaat om lekker eten en drinken

    Published: 17/07/2023
15. #139 Terug in het zadel.. Hilda staat al weken stil, waar ligt dat aan?

    Published: 03/07/2023
16. #138 Zo krijg je meer zelfvertrouwen in afvallen en regie pakken

    Published: 30/06/2023
17. #137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

    Published: 25/06/2023
18. #135 nieuwe gewoontes ontwikkelen, zo doe je dat

    Published: 21/06/2023
19. #136 Over de weegschaal, motivatie en waarom je doet wat je doet...

    Published: 19/06/2023
20. #134 Zo doorbreek je je dikke gewoontes

    Published: 07/06/2023