Het geheim van slanke mensen
A podcast by Mieke Kosters
267 Episodes
-
#265 Wat pak jij deze maand op? Als het borrelt voor verandering, is het tijd voor actie
Published: 21/10/2024 -
#264 Ik weet vaak niet waarom ik te veel eet
Published: 18/10/2024 -
#263 - Muriel viel 14 kilo af met deze podcast; wat zij kan, kan jij ook.
Published: 13/10/2024 -
#262 -Hoe ga je om met complimenten over je (nieuwe) gewicht? Aanvaard je ze, op voel je het als kritiek op je eerdere zelf
Published: 11/10/2024 -
#261 Zo blijf je op gewicht én in een flow
Published: 04/10/2024 -
#260 Het scheelt 4 kilo(!) als je nu kiest voor DRY OKT/NOV: snoepgoed pas in dec
Published: 02/10/2024 -
EXTRA Veelgestelde vragen Over Afvallen zonder dieet
Published: 29/09/2024 -
#259 -Doe wat nodig is voor JOU -> wat is jouw patroon?
Published: 28/09/2024 -
#258 Ik kom sneller aan dan ooit, maar niet van de wind...
Published: 26/09/2024 -
#257 Vertrouw erop dat je goed bezig bent: dat geeft resultaat
Published: 24/09/2024 -
#256 Hoe belangrijk zijn de afspraken met jezelf?
Published: 21/09/2024 -
#255 Je mag best wat verwachten van jezelf -> glijd niet af
Published: 19/09/2024 -
#254 Afvallen zonder stress, Ellen vertelt hoe ze dat heeft gedaan.
Published: 09/09/2024 -
#253 Ellen was toe aan een nieuwe start: het is tijd om regie te pakken.
Published: 08/09/2024 -
#252 Elma viel 25 kilo af!
Published: 07/09/2024 -
#251 Yvonne heeft de code gekraakt. Ze viel 8 kilo af na een moeilijke periode
Published: 06/09/2024 -
#250 Wat als je alles een 8,9,10 vindt? Hoe ga je om met compenseren en wat als je langer stilstaat...
Published: 05/09/2024 -
#249 Lilly (-12) Afvallen maakt alles gezelliger
Published: 04/09/2024 -
#248 Annette: 10 kilo afvallen met een growth mindset
Published: 03/09/2024 -
#246 Is je doel aantrekkelijk en belangrijk genoeg? Of gebruik je dat als smoesje
Published: 01/09/2024
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl