Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

340 Episodes

1. #329 Na 2 glazen wijn heb ik géén rem meer - Feit of fabel?

   Published: 15/07/2025
2. #328 - Waarom je je soms irriteert aan je kids – en wat dat over jou zegt

   Published: 12/07/2025
3. #327 Inge viel >10 kilo af, raakte de regie kwijt en kwam weer terug... En hoe!

   Published: 11/07/2025
4. #326 - Echt genieten, zonder aankomen op vakantie

   Published: 10/07/2025
5. 325 - SPECIAL - Zomerwebinar - Kies je zomer. Dit wordt jouw topvakantie!

   Published: 08/07/2025
6. # 324 - "Is jouw overgewicht (of gedrag) je eigen schuld?" (waarheid die je niet wilt horen)

   Published: 03/07/2025
7. # 323 Kwetsbaar willen zijn versus kwetsbaar voelen, dat is een essentieel verschil

   Published: 01/07/2025
8. 322 - Kies je voor genieten of overleven

   Published: 19/06/2025
9. 321 - Mijn AI-coach hielp me gisteren uit een relatieruzie (geen grapje)

   Published: 17/06/2025
10. #320 Twijfel is niet je vijand, maar je hoeft het ook geen podium te geven

    Published: 14/06/2025
11. #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

    Published: 12/06/2025
12. # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

    Published: 05/06/2025
13. # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

    Published: 03/06/2025
14. Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

    Published: 27/05/2025
15. Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

    Published: 26/05/2025
16. Martine heeft regie pakt na een zware periode. Ze straalt met volop levenslust (en -9 kilo) [Zomerchallenge 7]

    Published: 25/05/2025
17. Jenny: Van jezelf haten naar jezelf lachend begroeten in de spiegel (ja, écht) [Zomerchallenge 6]

    Published: 24/05/2025
18. Zomerchallenge dag 5 - Het best bewaarde geheim van regie pakken

    Published: 23/05/2025
19. Zomerchallenge dag 4 - Hoe jij je dag begint, bepaalt alles

    Published: 22/05/2025
20. Zomerchallenge dag 3 - Niemand komt je redden, de kracht van verantwoordelijkheid

    Published: 21/05/2025