Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Episodes

1. 322 - Kies je voor genieten of overleven

   Published: 19/06/2025
2. 321 - Mijn AI-coach hielp me gisteren uit een relatieruzie (geen grapje)

   Published: 17/06/2025
3. #320 Twijfel is niet je vijand, maar je hoeft het ook geen podium te geven

   Published: 14/06/2025
4. #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

   Published: 12/06/2025
5. # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

   Published: 05/06/2025
6. # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

   Published: 03/06/2025
7. Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

   Published: 27/05/2025
8. Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

   Published: 26/05/2025
9. Martine heeft regie pakt na een zware periode. Ze straalt met volop levenslust (en -9 kilo) [Zomerchallenge 7]

   Published: 25/05/2025
10. Jenny: Van jezelf haten naar jezelf lachend begroeten in de spiegel (ja, écht) [Zomerchallenge 6]

    Published: 24/05/2025
11. Zomerchallenge dag 5 - Het best bewaarde geheim van regie pakken

    Published: 23/05/2025
12. Zomerchallenge dag 4 - Hoe jij je dag begint, bepaalt alles

    Published: 22/05/2025
13. Zomerchallenge dag 3 - Niemand komt je redden, de kracht van verantwoordelijkheid

    Published: 21/05/2025
14. Zomerchallenge dag 2- Die stemmetjes in je hoofd - wie heeft de regie?

    Published: 20/05/2025
15. Zomerchallenge - Dag 1: De beslissing, kom je in beweging?

    Published: 19/05/2025
16. # 316 - De Regiezone: waarom je leven verandert als je DEZE ene knop omzet

    Published: 17/05/2025
17. #315 te moe om echt te leven (en waarom moeheid geen excuus is om niet te kiezen voor een bruisend, inspirerend en succesvol leven)

    Published: 15/05/2025
18. #314 - Zo maak je afvallen en veranderen leuk! Ja, dat kan echt

    Published: 13/05/2025
19. #313 - Zomerzin - pak je het moment, of laat je het doven

    Published: 09/05/2025
20. #312 Wat als je niet weet wat je WHY is

    Published: 06/05/2025