187 Episodes

  1. #165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation

    Published: 01/04/2024
  2. #164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen

    Published: 22/03/2024
  3. #163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung

    Published: 11/03/2024
  4. #162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag

    Published: 01/03/2024
  5. #161 Waldatmen

    Published: 09/02/2024
  6. #160 Stärke dein Immunsystem - Meditation

    Published: 30/01/2024
  7. #159 Weihnachtsmeditation

    Published: 24/12/2023
  8. #158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise

    Published: 08/12/2023
  9. #157 Meditation für Fülle und Ganzheit

    Published: 03/11/2023
  10. #156 Entspannung zum Feierabend

    Published: 16/10/2023
  11. #155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen

    Published: 18/09/2023
  12. #154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation

    Published: 22/08/2023
  13. #153 Prüfungsangst Teil 1

    Published: 21/08/2023
  14. #152 Entspannungsreise in den Orient

    Published: 02/08/2023
  15. #151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein

    Published: 09/06/2023
  16. #150 Energiespendende Qigong-Traumreise

    Published: 04/06/2023
  17. #149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause

    Published: 29/05/2023
  18. #148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit

    Published: 25/05/2023
  19. #147 Yin und Yang Meditation

    Published: 21/05/2023
  20. #146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen

    Published: 03/05/2023

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Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

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