187 Episodes

  1. #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassen

    Published: 01/03/2025
  2. #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem Meeresbewohner

    Published: 15/02/2025
  3. #183 Morgen-Meditation - Ein guter Start in den Tag

    Published: 01/02/2025
  4. #182 Lichtreise - Der leuchtende Sternenmarkt

    Published: 28/12/2024
  5. #181 Resilienztraining - Der Atemanker

    Published: 14/12/2024
  6. #180 Meditation des inneren Kriegers

    Published: 30/11/2024
  7. #179 Was du noch nicht über dich wusstest – Achtsame Fragen für tiefe Einblicke

    Published: 16/11/2024
  8. #178 Meditation vor einem wichtigen Termin

    Published: 02/11/2024
  9. #177 Entspannen im Herbstlicht - Ein Spaziergang für die Seele

    Published: 19/10/2024
  10. #176 Das Geheimnis der Langeweile

    Published: 05/10/2024
  11. #175 Meditation zur Farbe Grün

    Published: 21/09/2024
  12. #174 Qi Gong für EinsteigerInnen

    Published: 17/08/2024
  13. #173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische Tage

    Published: 13/07/2024
  14. #172 Traumreise - Ein Spaziergang durch den Wildblumengarten

    Published: 23/06/2024
  15. #171 Kraft und Ausgleich durch die 4 Elemente

    Published: 09/06/2024
  16. #170 Einschlafen im Orientexpress - Schlafmeditation

    Published: 29/05/2024
  17. #169 Entspannt am Lagerfeuer - Traumreise

    Published: 17/05/2024
  18. #168 Herzmeditation - Emotionen lösen

    Published: 05/05/2024
  19. #167 Special - Mental Overload - Gedankenschrank-Übung

    Published: 23/04/2024
  20. #166 Akupressur für´s Gesicht

    Published: 12/04/2024

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Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

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