Fit mit Laura - Body Mind Food

305 Episodes

1. Über Zucker und Fruchtzucker | Das solltest du wissen!

   Published: 15/05/2023
2. Einen Energiemangel erkennen und vermeiden / Über RED-S mit Prof. Dr. Karsten Köhler

   Published: 08/05/2023
3. Achtsamkeit und Präsenz

   Published: 01/05/2023
4. Warum die BALANCE so wichtig ist!

   Published: 24/04/2023
5. Licht als wichtiger Einflussfaktor auf zirkadiane Rhythmen, Schlaf und Stimmung

   Published: 17/04/2023
6. Über Essstörung, Zunehmen und Selbstwahrnehmung mit Influencerin Gerid Rux

   Published: 10/04/2023
7. Über Zahngesundheit und Mundhygiene mit Dr. Anne Karl / Was haben unsere Zähne mit unserem Gesundheitszustand zu tun?

   Published: 03/04/2023
8. NSDR - Non Sleep Deep Rest / Tiefe Entspannung ohne Schlaf - was steckt dahinter?

   Published: 27/03/2023
9. Atmung richtig nutzen - über Atemtechniken & die Bedeutung für sportliche Leistung, Verdauung und Stress Management / Ex

   Published: 20/03/2023
10. Häufige Darmbeschwerden / Über Blähungen, Reizdarm und SIBO - Experteninterview mit Arzt Dr. Thomas Bacharach

    Published: 13/03/2023
11. Über das Medizinstudium, Lerntipps, Social Media und Vergleichen / Mit @docxalina

    Published: 06/03/2023
12. Muskelaufbau, Kalorienüberschuss und körperliche Veränderung - die Angst vor dem Zunehmen überwinden!

    Published: 27/02/2023
13. Über die „richtige Haltung“, Bandscheibenvorfall, gute Fitnesstrainer & Trainingsplangestaltung mit Trainer Ole Förster

    Published: 20/02/2023
14. Home Workouts vs. Krafttraining im Gym - kann man zuhause überhaupt sinnvoll trainieren?

    Published: 13/02/2023
15. Kraft- und Ausdauertraining kombinieren - darauf solltest du achten!

    Published: 06/02/2023
16. Krafttraining für Anfänger - was du unbedingt wissen solltest!

    Published: 30/01/2023
17. Wie funktioniert Muskelaufbau und was sind die Vorteile von Krafttraining?

    Published: 23/01/2023
18. Über anti-entzündliche Ernährung, Fette und Zucker mit Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten von Satte Sache

    Published: 16/01/2023
19. Richtig Intervallfasten - wie und für wen funktioniert es? Mit Arzt und Experte Sven Sparding

    Published: 09/01/2023
20. Erfolgreich ins neue Jahr / Die perfekte Morgen-Routine und neue Gewohnheiten!

    Published: 02/01/2023