Fit mit Laura - Body Mind Food

305 Episodes

1. Über das Absetzen der Pille, Periodenverlust und Selbstfürsorge mit Caro

   Published: 18/11/2024
2. Kälte, Eisbaden und Mindset: Über die Wim Hof Methode mit Michael Nuss

   Published: 11/11/2024
3. Nährstoff-Masterclass: Cholin, Carninutrients & Co. - neue Erkenntnisse zur veganen Ernährung mit Niko Rittenau

   Published: 04/11/2024
4. Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

   Published: 28/10/2024
5. Selbstzweifel, Perfektionismus und das innere Kind | mit Stefanie Stahl

   Published: 21/10/2024
6. Nachhaltiger Muskelaufbau | Über RED-S und die Angst vor einer Zunahme mit Miriam Krug

   Published: 14/10/2024
7. Die Wahrheit über Salz: Gesund oder schädlich?

   Published: 07/10/2024
8. Intervallfasten, Supplements, Ernährungstrends - mit Prof. Dr. Martin Smollich

   Published: 30/09/2024
9. Übermäßiger Hunger und Heißhunger - Ursachen und Lösungen

   Published: 23/09/2024
10. Effizientes Ausdauertraining: Mit Dr. Golo Röhrken über Zone-2, HIIT, Laktat und individuelle Trainingspläne

    Published: 16/09/2024
11. Verklebte Faszien? Mit Dr. Gunda Slomka über Wissenschaft und Praxis für ein bewegliches Leben

    Published: 09/09/2024
12. Warum Diäten scheitern & die Wahrheit über intuitive Ernährung

    Published: 02/09/2024
13. Über Traumata, Selbstreflexion und Elternschaft mit Psychologin Sophie Lauenroth

    Published: 26/08/2024
14. Q&A | Ist Apfelessig ein Schlankmacher? Wie sinnvoll ist der Nutri-Score?

    Published: 19/08/2024
15. Osteoporose: Risikofaktoren, Prävention und Behandlung

    Published: 12/08/2024
16. Optimale Regeneration: Über Kältetherapie, Dehnen, Supplements und Schlaf mit Prof. Thimo Wiewelhove

    Published: 05/08/2024
17. Stress neu denken: Das richtige Mindset macht den Unterschied!

    Published: 29/07/2024
18. Cellulite bekämpfen: Tipps und Tricks für eine straffere Haut!

    Published: 22/07/2024
19. Prävention und Sportmedizin: Mit Prof. Martin Halle über Lebensstiländerungen und das Vorbeugen von Krankheiten

    Published: 15/07/2024
20. Der Einfluss der Ernährung auf unseren Schlaf

    Published: 08/07/2024