Estrategas del Trail y Run

247 Episodes

1. #87 Método FARTLEK, el juego para corredores

   Published: 12/10/2022
2. #86 HMDS, mi experiencia

   Published: 05/10/2022
3. #85 HMDS, el material que llevo YO

   Published: 28/09/2022
4. #84 Hábitos VS. Rutinas altamente efectivos. Con Pol Nadaya de Pol y Romi

   Published: 21/09/2022
5. #83 4 (+1) PASOS que debes seguir para crear un PLAN DE ENTRENO

   Published: 14/09/2022
6. #82 Cómo te vas a lesionar en Running y Trail

   Published: 07/09/2022
7. #81 Mi experiencia en UTMB, récord incluido.

   Published: 31/08/2022
8. #80 30km ¿Son necesarios para correr una MARATON?

   Published: 24/08/2022
9. #79 Mejora tu Entrenamiento FINANCIERO. Ahorra+Aprende+Invierte+No dependas de un sueldo

   Published: 17/08/2022
10. #78 Los 4 principios de la Mentalidad de Alto Rendimiento según Miguel Camarena

    Published: 10/08/2022
11. #77 Cómo entrenar desde el sofá y mejorar tu rendimiento

    Published: 03/08/2022
12. #76 Conquistando los 101km de RONDA, desde dentro. Con Pedro Plaza

    Published: 27/07/2022
13. #75 Métodos de pre-aclimatación para correr en alta montaña. Por Xim Escanellas

    Published: 20/07/2022
14. #74 ¿Estás preparado para sufrir corriendo? por Xim Escanellas

    Published: 13/07/2022
15. #73 BASTONES: Los usas mal ¡sácales partido! por Xim Escanellas

    Published: 06/07/2022
16. #72 La magia del SIT: eficiencia y alta intensidad

    Published: 29/06/2022
17. #71 Caso real: ZEGAMA. Compitiendo con los mejores, Andrés Gómez

    Published: 22/06/2022
18. #70 ESTRATEGIA para entrenar en VERANO. Con Xim Escanellas

    Published: 15/06/2022
19. #69 ¿Cómo entrenar con CALOR en Trail Running?

    Published: 08/06/2022
20. #68 ¿Cómo preparamos un TOP 30 en Half Marathon DES SABLES? Con Xim Escanellas

    Published: 01/06/2022