1064 Episodes

  1. Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

    Published: 29/07/2020

  2. ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

    Published: 28/07/2020

  3. ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

    Published: 27/07/2020

  4. La CLAVE más importante para que MEDITAR te dé calma y felicidad

    Published: 26/07/2020

  5. ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

    Published: 24/07/2020

  6. Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

    Published: 23/07/2020

  7. Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

    Published: 22/07/2020

  8. La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Published: 21/07/2020

  9. El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Published: 20/07/2020

  10. La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

    Published: 17/07/2020

  11. ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

    Published: 16/07/2020

  12. Alimentación para tu calma. O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.

    Published: 15/07/2020

  13. ¿Estrés, ansiedad? Por qué NO deberías comer estos productos. Con Rubén Domínguez

    Published: 14/07/2020

  14. ¿Quieres más calma y energía? ¡Transforma tu vida quitando estos 2 alimentos!

    Published: 13/07/2020

  15. Aprende inteligencia emocional (con Mindfulness, sí).

    Published: 10/07/2020

  16. ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia

    Published: 09/07/2020

  17. Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté

    Published: 08/07/2020

  18. Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

    Published: 07/07/2020

  19. ¿Te cabreas a menudo? Escucha al Dalai Lama, escucha.

    Published: 06/07/2020

  20. Desconecta el piloto automático... y vive de verdad! Con Alba Ferreté

    Published: 03/07/2020

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