Din ADHD-coach

76 Episodes

1. 75. Ensamhet vid ADHD.

   Published: 09/01/2026
2. 74. Inga nyårslöften = mer trygghet. Vad ditt nervsystem behöver i år.

   Published: 03/01/2026
3. 73. Vagusnerven och ADHD.

   Published: 25/12/2025
4. 72. Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD.

   Published: 18/12/2025
5. 71. Personlighetstyper och neuroticism vid ADHD.

   Published: 03/12/2025
6. 70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.

   Published: 23/11/2025
7. 69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.

   Published: 13/11/2025
8. 68. 7 energityper du behöver ha koll på

   Published: 07/11/2025
9. 67. MEDBEROENDE och ADHD

   Published: 01/11/2025
10. 66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

    Published: 24/10/2025
11. 65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

    Published: 16/10/2025
12. 64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

    Published: 09/10/2025
13. 63. Från livet på adrenalin till dopamin.

    Published: 02/10/2025
14. 62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

    Published: 24/09/2025
15. 61. Negativa tankar och hyperfokus.

    Published: 20/09/2025
16. 60. Hur sätter jag gränser?

    Published: 13/09/2025
17. 59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

    Published: 09/09/2025
18. 58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

    Published: 01/09/2025
19. 57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

    Published: 26/08/2025
20. 56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

    Published: 19/08/2025