Rendimiento Evolutivo

270 Episodes

1. 103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.

   Published: 06/04/2021
2. 102. Iñigo San Millán. Metabolismo, rendimiento y salud.

   Published: 29/03/2021
3. 101. Entrenamiento de cadencia baja ("torque") en ciclismo.

   Published: 22/03/2021
4. 100. Especial aprendizaje y reflexión después de 100 programas.

   Published: 15/03/2021
5. 99. Análisis de datos y ciclismo

   Published: 08/03/2021
6. 98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

   Published: 01/03/2021
7. 97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.

   Published: 22/02/2021
8. 96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

   Published: 15/02/2021
9. 95. Más allá de la nutrición, con Aitor Viribay

   Published: 08/02/2021
10. Héroes anónimos

    Published: 04/02/2021
11. 94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.

    Published: 01/02/2021
12. 93. La fuerza en el ciclismo. Juan José González Badillo.

    Published: 25/01/2021
13. 92. Subiendo gigantes. Con Juanto Uribarri de Altimetrías.net

    Published: 18/01/2021
14. 91. Aprendizaje a la fuerza. Entrevista a Álvaro Cuadros.

    Published: 11/01/2021
15. 90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.

    Published: 03/01/2021
16. 89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

    Published: 28/12/2020
17. 88. Josune Murillo. Entrenamiento de profesionales.

    Published: 20/12/2020
18. 87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.

    Published: 13/12/2020
19. 86. Redes neuronales y big data en ciclismo, con Gabriel della Mattia

    Published: 07/12/2020
20. 85. Forjando ciclistas y personas. Entrevista a Carlos Barredo.

    Published: 30/11/2020