Avslappningspodden
A podcast by jennysjobergyoga
330 Episodes
-
BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips
Published: 03/07/2024 -
290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5
Published: 01/07/2024 -
289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5
Published: 01/07/2024 -
288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5
Published: 27/06/2024 -
287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5
Published: 25/06/2024 -
286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5
Published: 24/06/2024 -
285. Mindful Midsommarövning
Published: 21/06/2024 -
284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor
Published: 18/06/2024 -
283. Avslappning på stranden
Published: 14/06/2024 -
282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning
Published: 09/06/2024 -
281. Självstärkande affirmationsmeditation
Published: 07/06/2024 -
280. Sommaryoga och andas med hela kroppen
Published: 02/06/2024 -
279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer
Published: 30/05/2024 -
278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövning
Published: 25/05/2024 -
277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation
Published: 24/05/2024 -
276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen
Published: 19/05/2024 -
274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra
Published: 12/05/2024 -
273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama
Published: 10/05/2024 -
272. Guidad meditation med jordelementets mudra
Published: 06/05/2024 -
271. Om yoga utomhus och en lång guidad mindful vårpromenad
Published: 04/05/2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
