Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
A podcast by Folkhälsan - Thursdays
35 Episodes
-
Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin
Published: 24/04/2025 -
Simning
Published: 16/04/2025 -
Motionsrådgivning
Published: 10/04/2025 -
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Published: 03/04/2025 -
Perfektionism
Published: 27/03/2025 -
Löpning
Published: 20/03/2025 -
Att unna sig
Published: 13/03/2025 -
Periodisering
Published: 06/03/2025 -
Träna i grupp eller individuellt
Published: 27/02/2025 -
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.
Published: 20/02/2025 -
Konsten att förebygga skador.
Published: 13/02/2025 -
Hållbar kost
Published: 05/02/2025 -
Kontinuitet
Published: 30/01/2025 -
På vägen till gymmet
Published: 22/01/2025 -
Nyårslöftet
Published: 08/01/2025
Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen. Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung som vill bygga självförtroende och styrka, en mitt i livet som försöker få in träning i en hektisk vardag, och en livserfaren som fokuserar på hälsa och välmående. Deras utmaningar speglar verkliga situationer och ger en personlig touch till våra diskussioner. I varje avsnitt tar vi upp teman som nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också de senaste nyheterna från Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande event och aktiviteter. Häng med oss på en resa fylld av kunskap, motivation och glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt mellan.
