Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
Viviendo Inteligente - A podcast by Dr. Santiago Espinosa
En este episodio, platicamos con Jay Ehrenstein (@coachehrenstein) y revisamos muchos conceptos importantes del entrenamiento. Hablamos sobre cuánto se debe entrenar, qué tan duro y con qué frecuencia. Además revisamos muchos mitos y les damos consejos que pueden aplicar en su entrenamiento. Escucha con atención, sigue las recomendaciones y obtén mejores resultados. Haz click aquí para asesoría en línea con Fiteligente
