EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter
Træningstimen - A podcast by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fridays
I dag skal vi snakke om et super populært emne - i hvert fald hos den ene af værterne - nemlig squats.
Nærmere betegnet skal vi snakke om 7 squat-varianter, deres fordele og ulemper, og hvordan du kan bruge dem i din træning, for stærke ben og balder.
Se shownotes (inklusiv vores gratis squat-program til dig) på www.træningstimen.dk
