EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

Niels Jørgensen er nok en af Danmarks bedste trænere når det kommer til kropsvægtstræning - og herunder calistenics og gymnastik.
I denne episode kommer vi blandt andet ind på:

• At kropsvægtstræning kan benyttes på alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller top trænet
• Hvordan kropsvægtstræning på mange måder minder om regulær styrketræning i dens opbygning
• Eksempler på øvelser der kan hjælpe dig med at tage din første push-up (armstrækker)
• At du sagtens kan blive møgstærk og bygge store muskler udelukkende med brug af kropsvægtstræning

Rundt om bordet til dagens episode har du Steffen Fisker og Niels Jørgensen.