Meine besten Tipps - Die Angst vor dem Zunehmen überwinden - Stoffwechsel aufbauen & generelle Kalorienerhöhung
Hey ihr lieben, das Thema Zunehmen und die Bewertung dessen, liegt mir stark am Herzen. Ich weiß wieviele von euch damit zu kämpfen haben, aber es kann nicht für immer so weiter gehen, dass es Frauen gibt, die unglaublich wenig essen und sich mit Druck & Ängsten abfinden. Fasse den Mut zur Veränderung, um ein erfülltes Leben zu leben! Schicke mir deine Podcast- & Youtube-Wünsche hier: https://mariesteffen.com/kontakt/. Lade dir die Datei zu den Mental Notes hier herunter: https://mariesteffen.com/stoffwechselaufbau-ueberwinde-die-angst-vor-einer-gewichtszunahme/. Ich hoffe, der heutige Podcast inspiriert dich und hilft dir dein mental Game zu stärken!!! Du kannst viele meiner Tipps auch auf weitere Ziele übertragen. Ich freue mich, wenn du beim nächsten Podcast wieder dabei bist! Lot´s of Love, Marie