63. Fra ufrivillig barnløs til tre tette med Charlotte Karlsen

Lotte har fått storfint besøk av treningsinfluenser Charlotte Karlsen også kjent som @charlottemsk på Instagram! Hun forteller om hverdagen som trebarnsmor deriblant hvordan hun balanserer eget liv og egentid kombinert med det å være super-mama. Charlotte deler åpent om den vanskelige og lange prosessen på veien til hennes første graviditet, hvordan de ulike svangerskapene utviklet seg og hva hun trente under de ulike graviditetene. Hvordan ta fatt på treningsmotivasjonen etter fødsel og vil treningsmålene endre seg etter man har blitt mamma? Charlotte deler sine tanker om dette og ikke minst gir hun deg noen tips for økt treningsmotivasjonen! God lytt og masse god sommer hilsen fra oss i Sporty mama! Vi er tilbake igjen med ny episode i august.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.