61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!

Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Thorstensen, Helena Wian, Charlotte Karlsen og Hedvig Bang. Her er økta Hanna anbefaler: 20/10 sek arbeid X 8:KnebøyhoppPushups med skulder-"tæpp"Utfall med eller uten hoppV-upsX-jumpMountain climberLengdehoppHollow holdBurpeesBurpees!Lykke til!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.