56. Christina Strøm Fjære om to tette, tandem-amming og tilbakeblikk på fitnesskarrieren

Denne uken er vi så heldige å ha Christina Strøm Fjære som gjest. Hun er i skrivende stund gravid i uke 38 og er klar for en ny småbarnstilværelse med to tette gutter. Hun er virkelig en sporty mama som holder treninga i gang som høygravid. I det siste har hun vært med på et spennende forskningsprosjekt som omhandler høyintensiv styrke- og kondisjonstrening under graviditet, og hun deler her noen spennende funn.Det hele ble en inspirerende prat om graviditet, amming, opptrening etter fødsel og tilbakeblikk på en ellevill fitnesskarriere. På tampen får du noen gode mat-tips til deg og familien. Du finner henne på Instagram: @christinafjaere. God lytt!www.bookbeat.no/sportymama?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Sportymama-Action-24888&utm_content=Textlink-Offer-45d&utm_term=deal3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.