53. Sommerkroppen 2023

Bikinisesongen nærmer seg med stormskritt, og jentene deler tanker om kroppspress, bikini og dietter. Oppsummert er Hanna og Lotte nokså enige om at det mest optimale over tid er de sunne vanene du klarer å holde på. Husk at det er mye god helse i gode sommeropplevelser sammen med folkene du digger. Tenk så kjipt det er å kaste bort fantastiske øyeblikk på negative tanker om egen kropp. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.