Om utbrändhet med Mathilda Tingshagen
Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det. Kapitel (0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan (2:53)-Vi välkomnar Mathilda (6:01)-Mathildas bakgrund inom träning (12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen (20:53)-Rädslor, acceptans & lösningen (30:35)-Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre (34:13)-En annan approach i träningen (41:24)-Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar (48:28)-Tacksamhet & Mathilda 2.0 (54:32)-Avslutning -- Köp våra produkter på certan.se Skriv upp dig på VIP-listan - Nyhetsbrev Följ oss på Instagram, Youtube & TikTok --