Fokusera på prestation före utseende

Smartare Fitness Podden - A podcast by Presenteras av Certan

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

Vi pratar om skillnaderna mellan att i sin träning fokuserar på kortsiktiga utseendebaserade mål istället för att satsa på att öka ens prestation, den svårare men mer långsiktiga vägen.

Visit the podcast's native language site