12. Rätt mängd socker är grejen, Umara hjälper oss styra upp energiplanen.

 I detta avsnittet pratar vi med Umara som hjälper oss tänka energiplan.   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor