#193 - Atemmeditation für Mamas - Zur Ruhe kommen

Neulich habe ich den Wunsch nach ein paar mehr Mama Meditationen bekommen. Insbesondere war da auch eine Atemmeditation gewünscht. I heard you. Hier ist sie. Eine Atemmeditation für Mamas, um sich auf den Atem zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen.  Gönne dir einen Moment Auszeit aus deinem Mama Alltag für deine Entspannung und um Kraft zu gewinnen. Du darfst also immer sehr gerne schreiben, gern bei Insta an @mama.namaste oder als E-Mail, wenn du Fragen, Wünsche, Feedback hast. ________________________________ 🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡  Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss: ⁠https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/⁠ Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt: ⁠https://mamanamaste.de/album/⁠ 8 Wochen Online Meditationskurs: ⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠ __________________________ 🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡 INSTAGRAM:  📷⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠ MAIL: 💌 [email protected] YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE: 📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm __________________________ 🧡 NORSAN | ANZEIGE 🧡 Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code "namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 31.12.2024 und nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar. _____________________________________ 🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡 Meine liebste Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes Meditationskissen: https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps: https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥