88. Het ketodieet: veel vetten eten én afvallen

In aflevering 88 praten we over het ketodieet. Bij een ketogeen dieet eet je extreem weinig koolhydraten. Pasta, brood en rijst? Vergeet het maar! Het grootste deel van je calorie-inname bestaat bij het ketodieet uit vetten! Het ketodieet is mega-populair, maar Mr. Food Coach zou het dieet nóóit volgen. In de Calorie Challenge gaat het over walnoten en cashewnoten. Mrs. schrikt zich rot als ze hoort hoeveel calorieën er in walnoten zitten. In de update wordt Jelle 'aangepakt' en vertelt Iris ...