55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

In aflevering 55 hebben we het uitgebreid over tussendoortjes. Is het nodig om tussendoortjes te eten of is dat een fabeltje? En als je dan tóch een lekker snackje wil eten: waar kan je dan het beste voor kiezen? Iris deelt haar favoriete tussendoortjes: van komkommer met tonijn tot aardbeien met gesmolten chocolade. In de Calorie Challenge hoor je een opvallende conclusie over het verschil tussen ‘gewone’ lasagnebladen en lasagnebladen met spinazie. Mrs. deelt hoe haar eerste hardlooptrainin...