39. Van vitaminepillen tot pre-workout: wat is het nut van supplementen?

In aflevering 39 praten we over supplementen. Volgens Mr. Food Coach is het prima om supplementen te slikken, maar zouden ze altijd een aanvulling moeten zijn op je voedingspatroon. Een wonderpil bestaat dus niet! In de Calorie Challenge hoor je het verschil in calorieën tussen een bitterbal en kroket, want af en toe moet er tijdens het afvallen natuurlijk lekker gesnackt worden. Iris vertelt trots dat ze weer is afgevallen en geloof ons: het is de meest hysterische ‘road to the rings’ ooit!K...