23. 6000 calorieën op 1 dag? Zo krijg je geen stress om kerstkilo’s

In aflevering 23 praten Mr. Food Coach en Iris over kerst! Van gourmetten tot een 7-gangen diner: hoe voorkom je dat je kilo’s zwaarder wordt tijdens de feestdagen? Een interessante vraag: kom je aan tussen kerst en oud & nieuw of kom je aan tussen oud & nieuw en kerst? In de Calorie Challenge hoor je waarom Mr. Food Coach liever voor een oliebol dan een appelflap kiest. Iris is veel gewicht kwijt en vertelt vol trots over haar traject.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk...