17. Afvallen met een kantoorbaan: zo ga je om met moeilijke (eet)momenten op je werk

In aflevering 17 van Maak Afvallen Makkelijk praten Mr. Food Coach en Iris over eten op het werk tijdens het afvallen. Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft als je veel zittend werk doet? Hoe ga je om met snoepende collega’s in je omgeving? En wat te doen met traktaties? We verklappen alvast de belangrijkste boodschap: het is JOUW leven, dus JIJ bepaalt wat je eet. In de Calorie Challenge gaat het over doperwten en worteltjes (favoriet van Mr. Food Coach) en in de update vertelt Iris of ze is ...