91: 5 errores del corredor popular y final de temporada
Kilómetros de entrenamiento - A podcast by Javier Calvo - Tuesdays
¿Conoces estos 5 errores? En el episodio de hoy te hablo de puntos que no suelen tener en cuenta los corredores populares. Sobre todo aquellos que no planifican su entrenamiento Que van a lo loco. Esos errores son: Dar siempre el máximo en cada entrenamiento. No ser constante en diferentes momentos. No medir bien la intensidad del entrenamiento. Desconocer sus objetivos de entrenamiento. Centrarse en métodos pasivos (recuperación o prevención) y no en su propio entrenamiento. Espero que te sirva darte cuenta de estos puntos y analizarlos correctamente. ----------------------- ✉️ Suscríbete a mi boletín de Kilómetros de Entrenamiento ------------------- 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros?👈 Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.
