4 تکنیک مایندفولنسی که تو این روزها بیشتر بهش احتیاج داریم
رادیو هزارسرو - یک درصد بهتر - A podcast by Reza Baleghi

وسط این آشفته بازاری که کرونا راه انداخته، برای مراقبت از خودمون چه کار میتونیم بکنیم؟! بیاین راجب چندتا تکنیک مایندفولنسی که تمرین کردنشون برا همه مفید هستن حرف بزنیم..