Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren!
Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.
Miten suhtautua ihmisiin, jotka epäilee, on kateellisia tai puhuu sinusta pahaa ja kuinka päästä yli ihon alle menevistä kommenteista
Miten oppia käsittelemään jännitystä ja miten päästä eroon itse-epäilystä
Mitä asioita kannatta tarkkailla arjessa, jotta tunnistaa helpommin milloin on haasteita palautumisessa, eikä aja itseään seinään
Miksi mielikuvaharjoittelu oli Eveliinalle ”game-changer” ja miten hän vei mielikuvaharjoittelun pidemmälle kuin koskaan aiemmin ja otti hyppäyksen tulostasossa
Mitkä asiat on äärimmäisen tärkeitä nostaa pinnalle ennen h-hetkeä
+ Mitkä oli Eveliinan aamurutiinit hänen treenatessaan MM-kisoihin
Eveliina on:
Vapaaohjelma fitness ammattilaisten maailmanmestari
Suomen mestari
Ammattivalmentaja, joogaopettaja ja hyvinvointivaikuttaja
Kotisivut ja nettivalmennukset: EevskuFlow
Seuraa Eveliinaa Instagramissa @eevsku
Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!
Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Eveliina, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.
Kuullaan ensi jaksossa!
