#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti
Henkisesti Vahva Urheilija -podcast - A podcast by Sanna Kämäräinen
Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis.
Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.
- Miksi tavoitteet ovat tärkeitä, ja kuinka asetetaan tavoitteita, jotka saavutat
- Miten visualisointi, hengittäminen ja musiikki ovat auttaneet Mikaa muuttamaan omaa mielentilaa ja nostamaan suorituskykyä
- Millä yksittäisellä kysymyksellä voi vähentää paineita kisasuorituksesta
- Miten kukistaa epäily, jonka mukaan ”en usko, että voin koskaan päästä maailman kärkeen”
- Mikä ero on negatiivisten tunteiden ja pettymysten käsittelyllä, ja kuinka se tehdään
+ Mikä on ollut suurin tekijä maailmanhuipulle pääsemisen kanssa
Mika on:
- Nelinkertainen olympiapikaluistelija
- Valovoimainen puhuja ja sparraaja
- Kirjoittanut kirjan Mitä menestyminen vaatii ja häneltä on ilmestynyt omaelämäkerta Mika Poutala: Muutaman sadasosan tähden (kirjailija Petri Lahti)
- Valittu vuoden esikuvaksi Suomen urheilugaalassa vuonna 2016
Ota Mika seurantaan Instagramissa @mikapoutala ja tsekkaa Mikan kotisivut www.mikapoutala.fi.
Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!
Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Mika, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.
Kuullaan ensi jaksossa!
