#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa

Henkisesti Vahva Urheilija - podcastin historian ensimmäisessä haastattelu jaksossa haastattelussa on ihmismielen eri kerrosten todellinen huippuasiantuntija Harri Gustafsberg!

Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.

1. Mihin neljään osa-alueeseen Harri jakaa henkisen vahvuuden
2. Miksi itsetuntemuksesi työstäminen on tärkeää ja miten teet sitä
3. Miten vahvistat ja treenaat paineensietokykyäsi erikoisjoukkojen tapaan
4. Millaiset mentaaliset prosessit auttavat sinua onnistumaan h-hetkellä ja miten teet jälkiharjoitteluprosessin h-hetken jälkeen
5. Mihin keskittyminen auttaa urheilijoita menestymään

Harri on:

- Henkistä suorituskykyä valmentava, tutkiva ja kehittävä filosofian tohtori

- Palkittu kirjailija ja puhuja

- Tuttu TV-ohjelmista Komppania Ketonen & Gustafsberg ja Karhuryhmä

- Työskenteli poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana, joten hän todella tietää mitä on toimia onnistuneesti ääritilanteissa kovan paineen ja stressin alla

- Seuraa Harria Instagramissa @harrigustafsberg ja tsekkaa hänen kotisivuiltaan koulutukset, kurssit ja kirjat www.harrigustafsberg.fi.

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Harri, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta. 

Kuullaan ensi jaksossa!