#120 Mudra-Meditation – The shield of Shambhala

Dieses Mudra (Fingerhaltung) kann dir in Zeiten von Unsicherheit Kraft schenken und vor negativen Energien schützen. Es hat einen beruhigenden Effekt und stärkt deine Vitalität und den inneren Frieden.  Mini-Meditation für Zwischendurch Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Om Podcasten

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de