#89 Fragen der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Kunst ganz im Hier und Jetzt zu sein, ohne zu bewerten. Sind wir achtsam, sind wir gleichzeitig in der Lage uns ganz auf die aktuelle Situation einzulassen – mit allem was dazu gehört. Dies betrifft auch unsere Stimmungen, die Gefühle und Gedanken, die uns in jeder Minute begleiten und unseren Körper. Haben wir den Mut dazu genau hinzuschauen, lernen wir uns besser kennen und können unser Leben somit besser auf unsere Bedürfnisse ausrichten. In dieser Folge kannst du mal ganz achtsam hinschauen, Momente bewußter erleben, dich mit dir beschäftigen und dir vielleicht Fragen beantworten, die du dir vorher noch nie gestellt hast. Wir fokussieren uns in dieser Folge auf das Positive, deine Stärken und Ziele. Denn wenn wir auch die kleinen, schönen Dinge wahrnehmen, können wir Negatives besser gehen lassen. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Die neuen Kurse für Mai und Juni sind da! Hier findest du den aktuellen Kursplan im live im Onlinestream: https://happy-you.de/kurse/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg